Чиро саҳаргон ҳангоми гурусна будан ва шабона пеш аз хоб истеъмол кардан набояд

Кадом маҳсулотро субгоҳон истеъмол кардан нашояд

  • Бутерброд бо колбаса
  • Маҳсулоти аз гӯшт тайёркардашуда – колбасаҳо, сосикаҳо, дудкардашудаҳо, бекон ва паштет
  • Апелсинҳо
  • Бананҳо
  • Сабзавотҳои хом
  • Нӯшокиҳои хунук
  • Шириниҳо
  • Сирпиёз, маҳсулоти консервашуда ва дудкардашуда

МАҲСУЛОТИ АСОСӢ БАРОИ НАҲОРӢ КАРДАН:

  • Об
  • Тухм
  • Шалва
  • Нони гандумӣ
  • Панир
  • Асал
  • Йогурт, кефир
  • Гӯшти мурғ

     

    Аз кадом маҳсулотҳо шабона бояд парҳез кард

    • Снэкҳо
    • Гӯшт, моҳӣ ва дигар хӯрокҳои сафедадор
    • Маҳсулотҳои аз орд тайёркардашуда
    • Шоколад
    • Мағзу чағз
    • Қаҳва
    • Машруботи спиртӣ

Пас чӣ бояд кард?

  • Себҳо
  • Ситрусӣ
  • Сабзавот
  • Камбала
  • Кефир
  • Лаблабу
  • Банан
1+

1
Назари худро бинависед

avatar
1 Занҷираи тавзеҳ
0 Ҷавобҳо ба занҷира
0 Пайравон
 
Маъруфтарин тавзеҳ
Занҷираи тавзеҳи актуалӣ
1 Муаллифони тавзеҳҳо
Kosmonavt Муаллифони тавзеҳҳои баназдикишуда
  Қайд кунед  
навтар пештараҳо бештари овозҳо
Огоҳӣ аз ин
Kosmonavt
Меҳмон
Kosmonavt

Маслихатхои хеле хам муфид! Вале кайд кардан бамаврид аст, ки донишчуён хамеша аз ин гуна хурок пархез мекунанд, новобаста аз зарару фоидааш ☺